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明宝ハム（サガミ）のカロリー

カロリー情報 （ 更新）
225kcal
ブランド名 サガミ

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明宝ハム（サガミ）をダイエットで消費するには・・・

ウォーキングウォーキング
102分
86分
ジョギングジョギング
40分
33分
ランニングランニング
34分
29分
サイクリングサイクリング
47分
40分
ゴルフゴルフ
67分
57分
テニステニス
40分
33分
水泳（クロール）水泳（クロール）
24分
20分
女性（55kg）の場合
女性（65kg）の場合
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