菓心源助 大納言ようかん
シャトレーゼ
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菓心源助 大納言ようかんを消費するための運動
この食品のエネルギー（143kcal）を消費するために必要な運動時間の目安です。
ウォーキング
ジョギング
ランニング
サイクリング
ゴルフ
テニス
水泳（クロール）
※消費カロリーの計算は、女性（55kg）、男性（65kg）を基準としています。