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じゃこご飯（リンガーハット）のカロリー

カロリー情報 （ 更新）
238kcal
ブランド名 リンガーハット
公式サイト リンガーハット公式サイト

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じゃこご飯（リンガーハット）をダイエットで消費するには・・・

ウォーキングウォーキング
108分
91分
ジョギングジョギング
42分
35分
ランニングランニング
36分
30分
サイクリングサイクリング
50分
42分
ゴルフゴルフ
71分
60分
テニステニス
42分
35分
水泳（クロール）水泳（クロール）
25分
21分
女性（55kg）の場合
女性（65kg）の場合
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