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ごはん（130g）（リンガーハット）のカロリー

カロリー情報 （ 更新）
218kcal
ブランド名 リンガーハット
公式サイト リンガーハット公式サイト

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ごはん（130g）（リンガーハット）をダイエットで消費するには・・・

ウォーキングウォーキング
99分
84分
ジョギングジョギング
38分
32分
ランニングランニング
33分
28分
サイクリングサイクリング
46分
39分
ゴルフゴルフ
65分
55分
テニステニス
38分
32分
水泳（クロール）水泳（クロール）
23分
20分
女性（55kg）の場合
女性（65kg）の場合
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